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Du Lundi au Dimanche 9h00-19h00 (Juillet/Août)
Niveaux de surf

Nous avons des planches de surf pour toutes les conditions et tous les niveaux de compétence.

Débutant

Niveaux 1 & 2

Intermédiaire

Niveaux 3,4 & 5

Avancé

Niveaux 6,7 & 8

Débutant

Zone de Surf = mousses ou vagues de – de 1M / Avoir les fondamentaux du surf

Niveau 1

▶ Equipement de base

  • ■ Choisir la bonne planche (taille et construction) pour débuter
    ■ S’équiper avec la combinaison et le leash
    ■ L’environnement
    ■ Aller dans la bonne zone de pratique
    ■ (Repérer le bon spot, la zone de surf)
    ■ Connaitre la réglementation de la plage pour le surf
    ■ Comprendre le mécanisme des vagues et du plan d’eau (Bancs de sable, courants, houle)

▶ Transporter correctement sa planche

  • ■ Passer les mousses en marchant
    ■ Adopter une position allongée correcte
    ■ Aborder la rame et son efficacité
    ■ Se redresser (take-off) sur la planche
    ■ Tenir en équilibre debout sur la planche
    ■ Savoir tomber de sa planche en sécurité
    ■ Savoir sortir de l’eau en sécurité

▶ Prendre conscience que :

  • ■ Il y a des règles à respecter
    ■ L’apprentissage est long et exigeant
    ■ C’est un sport en milieu ouvert sujet à des changements d’environnement rapide

Grandes Planches

softboard

Niveau 2

▶ Sécurité

  • ■ Aborder le bodysurf
    ■ Savoir rentrer sans sa planche du line-up vers le bord
    ■ Se rendre au large en maitrisant sa planche

▶ Environnement

  • ■ Introduction aux paramètres d’influences :
    ■ Formation des vagues et de la houle
    ■ Direction des vents
    ■ Cycle des marées, coefficients (amplitude)
    ■ Topographie de la zone de surf

▶ Techniques

  • ■ Passer les mousses par-dessus de façon correcte
    ■ Passer les mousses plus grosses (technique de la tortue)
    ■ Savoir lâcher sa planche pour passer sous une vague
    ■ S’assoir sur la planche derrière la barre
    ■ Repérer une vague appropriée (choix de vagues)
    ■ Tourner assis sur la planche avant de prendre la vague
    ■ Avoir le bon timing à la rame avant l’entrée en vague
    ■ Faire un take off assez tôt sur la vague
    ■ Choisir la bonne direction en fonction de l’ouverture de la vague
    ■ Conserver son équilibre debout le long de la vague

Grandes Planches

softboard – Longboard

Intermédiaire

Zone de Surf = petites vagues vertes au line-up / Autonomie dans la zone de surf

Niveau 3

▶ Sécurité

  • ■ Connaître les codes du surf
    ■ Les règles de priorité lors de la prise de vagues
    ■ Savoir remonter au pic sans gêner le surfeur en action
    ■ Maitriser sa planche lors de ces deux manœuvres

▶ Environnement

  • ■ Identifier le line up
    ■ Utiliser les courants pour se rendre au large
    ■ Savoir se positionner sur le plan d’eau par rapport aux autres surfeurs
    ■ Analyse du type de plage et de spot particuliers (beach break, reef, point break…)

▶ Techniques

  • ■ Se placer correctement pour attraper des vagues non déferlées (verte)
    ■ Ramer dans le bon timing
    ■ Comprendre la rame de placement et la rame de départ
    ■ Prendre une direction opportune après le take-off
    ■ Suivre la vague en travers

Grandes Planches

softboard – longboard

Niveau 4

▶ Sécurité

  • ■ Savoir appliquer les règles apprises dans des conditions de vagues plus formée
    ■ être conscient de ses limites
    ■ Avoir un niveau de natation suffisant pour rentrer au bord sans sa planche
    ■ Savoir utiliser de manière pertinente les vagues pour rentrer sans planche (bodysurf)

▶ Environnement

  • ■ être capable de se positionner correctement en profondeur dans la zone de surf
    ■ être capable de repérer une dérive éventuelle et de se replacer

▶ Techniques

  • ■ commencer à faire des canards (suivant modèle de planche)
    ■ take-off et prise de direction dans un seul et même mouvement
    ■ Suivre les vagues sur la partie claire
    ■ Prise de vitesse sur la face de la vague
    ■ Se positionner sur la face de la vague

Grandes Planches ou Evolutives

softboard – longboard – funboard – fish

Niveau 5

▶ Sécurité

  • ■ Choisir le bon endroit pour passer la barre
    ■ Assurer sa propre sécurité
    ■ Être capable d’identifier une personne en difficulté
    ■ Être capable de lui porter assistance et de la mettre en zone de sécurité

▶ Environnement

  • ■ être capable de lire les prévisions météo surf (forecast) avec pertinence
    ■ Se rendre sur le bon spot, suivant les informations recueillies
    ■ Choisir la meilleure zone de surf sur le spot
    ■ Se maintenir au line up en respectant les règles de convivialité
    ■ Connaitre le vocabulaire des manœuvres de surf

▶ Techniques

  • ■ être capable de lire les prévisions météo surf (forecast) avec pertinence
    ■ Se rendre sur le bon spot, suivant les informations recueillies
    ■ Choisir la meilleure zone de surf sur le spot
    ■ Se maintenir au line up en respectant les règles de convivialité
    ■ Connaitre le vocabulaire des manœuvres de surf

Grandes Planches ou Evolutives

softboard – longboard – funboard – fish

Avancé

Vagues plus fortes, plus hautes / Perfectionement et Compétition

Niveau 6

▶ Sécurité

  • ■ Assurer sa propre sécurité dans les conditions du jour
    ■ être capable de porter assistance et de ramener au bord un surfeur ou un baigneur en difficulté
    ■ Connaitre l’organisation des secours et les numéros d’appels d’urgence

▶ Environnement

  • ■ Être capable de surfer tous types de spot (point break, beach break ouvert, reef)
    ■ Être capable de surfer tous types de vagues

▶ Techniques

  • ■ manœuvres de base acquises :
    – floaters
    – carving
    – cut back
    – Rentry
    ■ Surfeur de compétition de niveau régional

Tous types de Planches

softboard-longboard – funboard – fish – shortboard

Niveau 7

▶ Sécurité

  • ■ Capable de repérer les zone accidentogènes
    ■ Capable de repérer un public surfeur non expérimenté qui évolue dans un endroit inapproprié
    ■ Capable d’organiser une action de secours
    ■ Capable de faire les gestes de premier secours

▶ Environnement

  • ■ Gérer parfaitement son environnement

▶ Techniques

  • ■ Maitriser l’ensemble du référentiel des manœuvres:
    – snaps
    – tail slides
    – layback
    – round cut back
    – air
    – tube….

Tous types de Planches

softboard-longboard – funboard – fish – shortboard

Niveau 8

▶ Surfeur professionnel

  • ■ Connait son environnement parfaitement
    ■ Maitrise l’ensemble des manœuvres de manière radicale
    ■ Maitrise parfaitement les stratégies de compétition

Tous types de Planches

softboard-longboard – funboard – fish – shortboard