Le Coaching des Surfeurs Pros

Les exigences du surf de haut niveau nécessitent à la fois des qualités physiques, une bonne génétique, un état d’esprit et du travail, beaucoup de travail. Les pros français n’échappent pas à la règle, comme Maud Le Car, Paul Cesar Distinguin, Charly Quivront & Andy Criere qui s’entraînent avec Waterman Sport à Hossegor. Ils suivent ensemble une préparation physique spécifique qui s’inspire de parcours crossfit spécifiques au surf, basés sur un travail de plyométrie, de renforcement, de gainage, d’acrobatie et de course. Les caméras du collectif ChokolatineProd les ont suivi…

Le surf, Un Sport

La discipline pousse les limites du ride avec la nouvelle génération de surfeurs enchainant des tricks plus déments les uns que les autres.
Dans les années 90, Je me revois encore jouer à des jeux video, en calant des airs reverse des airs 360 et autre figures improbables . Je me revois béat, rictus aux lèvres, à apprécier ces figures, que même les pro ne pouvaient pas réaliser, et ma quasi certitude que c’était impossible.

20 ans après, je suis devant mon écran d’ordi, connecté en live au site de la world surf league pour la compétition, déçu quand le rider de la série ne sort pas une manœuvre aérienne.
A l’évidence l’histoire du surf avance et les exigences du surf de haut niveau nécessitent à la fois des qualités physiques, une bonne génétique, un état d’esprit et du travail, beaucoup de travail.
Le surf de compétition est donc un sport, et à ce titre il ne déroge pas aux principes de l’entraînement. Le développement des qualités aérobies, de la force, de la souplesse, de la technique, de la tactique ainsi que des capacités mentales interpellent l’entraîneur de surf.

Toute planification de l’entraînement exige de s’interroger sur les conditions d’émergence de la  performance en fonction de l’objectif poursuivi par chaque surfeur.
Voici un exemple de mésocycle en préparation physique spécifique qui s’inspire de parcours crossfit spécifiques au surf,  basé sur un travail de plyométrie, de renforcement, de gainage, d’acrobatie, de course….au carrefour de différentes activités complémentaires.
Enjoy